Salade croquante de légumes

Publié le 30 Mai 2022

Salade croquante de légumes
Salade croquante de légumes

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle salade de légumes, légère et croquante. En cette saison, elles sont indispensables sur notre table. J'en prépare quasiment tous les soirs, mais aussi pour accompagner des grillades quand on fait du barbecue. C'est bon, frais et léger.

Par ailleurs, je vous informe que j'ai créé ma chaîne Youtube Sucre et épices et je vous invite de vous abonner pour retrouver et recevoir les vidéos de mes recettes. C'est gratuit et votre soutien me fera bien plaisir.

 

Ingrédients (pour 3-4 personnes) :

  • 100 g de chou chinois
  • 1 poivron rouge
  • 1/2 concombre
  • 2 tomates
  • 1 petit oignon (ou 1 échalote)
  • 2 gousses d'ail
  • 1 petit bouquet de persil

 

Sauce :

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de pommes (ou de xérès, ou de vin)
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • sel
  • poivre

 

Instructions :

  1. Hacher le chou finement. Le placer dans un saladier.
  2. Épépiner le poivron et le couper en petits morceaux. Couper le concombre et les tomates en demi-tranches. Déposer dans le saladier.
  3. Éplucher et hacher l'oignon et l'ail. Ciseler le persil. Ajouter aux légumes.
  4. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce. Verser sur les légumes et mélanger bien.
  5. Servir aussitôt.
Salade croquante de légumes
Salade croquante de légumes
Salade croquante de légumes
Salade croquante de légumes

A voir également :

N'hésitez pas à vous abonner à ma newsletter sur le blog et à ma chaîne Youtube Sucre et épices pour ne rater aucune nouvelle recette. Ainsi qu'à poster vos commentaires si vous avez des questions ou si vous avez réalisé une de mes recettes pour partager votre expérience. Je vous en serai reconnaissante.

© 2022 Sucre et épices. Les textes et les photos sont la propriété de Sucre et épices et ne sont pas libres de droits. Toute reproduction est interdite sans la permission écrite de l’auteur.

Recettes de Cuisine Mon blog a été sélectionné par le site Recettes de Cuisine
Salade croquante de légumesSalade croquante de légumes

Rédigé par Natalia

Publié dans #Salades, #Accompagnements, #Entrée, #Chou, #Poivrons

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
J
Une délicieuse salade estivale. Bisous Natalia
Répondre
N
Merci beaucoup Jackie.<br /> Bisous
M
Une belle salade bien fraîche pour l'été ! <br /> Bonne journée, bises.
Répondre
N
Tout à fait Marion.<br /> Bises
K
C'est une super idée d'associer le chou aux salades estivales. Bravo pour tes bonnes idées Natalia <br /> Gros bisous
Répondre
N
Merci beaucoup Martine.<br /> Gros bisous
T
ici aussi c'est très souvent salade en ce moment<br /> bonne semaine
Répondre
N
Merci Annyvonne. Bonne semaine à toi aussi
D
Elle me plait ta salade<br /> Bises
Répondre
N
Merci beaucoup Delphine.<br /> Bises
L
Excellent le chou chinois est tendre, idéal pour une salade bisous
Répondre
N
Merci Béatrice, oui j'aime beaucoup.<br /> Bisous
L
c'est pareil ici, salade tous les jours!!<br /> ta salade est très appétissante!!<br /> bonne journée
Répondre
N
Merci Luna. Bonne journée à toi aussi